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『ロッキーの
テーマソング♪』

ってわかりますかね??


   


これですね。


映画『ロッキー』の劇中曲なのですが
割と誰でも1度は聴いた事あると
思うのですが・・・どうなのかな?


弟子は筋トレしてる時

脳内にこの曲が
なぜか流れるのですww




初回レッスンで

体力のなさに愕然とした弟子!



ペダルを踏み続ける事ができない

次の日どこか筋肉痛 



これをどうにかしようと

筋トレをし始めた時の話でした。



プランクご存知
でしょうか??

※知らない方はこちらをクリック♪ 


これ本当にすぐに効果出ますよ!!

弟子、オススメです。


特に道具も必要ないし
男女とも出来ます!!

師匠もプランクやってましたし。


ただ、腰やひざなどに
痛みがあったりする方は
良くないかもですね。



リンク先に飛んで確認してから
できる方は試してみてくださいね!


体幹が鍛えられて
代謝があがり
痩せやすくもなります。



さてさて・・・・

筋トレをし始めた弟子!

明日の4コマでその実力を
発揮してしまうのか?!



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