blog_104


後ろに
倒れちゃうの!!



両足だけをあげようと
しても上がらないから


後ろに体重をかけて
あげるしかないと
思ってやってみたら


後ろに倒れました。

当たり前です(てこの原理です)



師匠がビックリ
してました。


こちらも当たり前です。



師匠 「背中押さえてるから
   やってみて!!」

弟子 「・・・うん」

師匠 「!!!!!
 弟子もの凄い力で
 押してくるなっ(汗)


弟子 「・・・・・」



結局、やっぱり

後ろに倒れないと
足が上がりません ww


師匠 「あまりしない動きだしね
   慣れとかコツもあるから
   ゆっくりやってこう!
   とりあえず
   筋トレしておいてね!!」

弟子 「・・・ですね(苦笑)」



毎日、プランクしておりますよ。
1分しかできないけどww

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